Teff
Teff

Teff

3000 yıldan fazla süredir üretilen, zor iklim koşullarına uyum sağlayabilen, anavatanı Etiyopya’dır.  Yüksek miktarda vitamin b6, magnezyum, demir ve lif içerir. ayrıca protein, niasin, potasyum ve kalsiyum kaynağıdır. Yumuşak ve kestaneye benzeyen bir tada sahip olan Teff’i tam tahıl olarak kullanılabileceğiniz gibi un haline getirip ekmek, pasta, kreplere de ekleyebilirsiniz.

Menşei:

Zambiya

Ürünün Kullanılabileceği Yemek Türleri

*Tatlılar

* Salatalar

Porsiyon Büyüklüğü: 60 g
Belirtilen besin değerleri 60 g kuru madde, enerji ve besin öğeleri; yetişkinler için 2000 kcal üzerinden hesaplanarak verilmiştir.

teff tohumu

Ürün Kullanma Talimatı

1 bardak Teff’e 3 bardak su ekleyip 15-20 dakika pişirin. 5 dakika dinlendirerek tüm suyu çekmesini sağlayın. Soğuduktan sonra salata, süt veya yoğurda ekleyip tüketebilirsiniz.

Her Paket İçindeki Porsiyon Miktarı 4 porsiyon

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.