Bugün baharın müjdeleyicisi olarak bilinen 21 Mart İlkbahar Ekinoksu 🌸 Bahar gelince, yaza sağlıklı ve fit girmek isteyenler diyete başlar. Biz de sizler için sağlıklı 5 yemek önerisi hazırladık. 1- Bulgurlu Bahar Salatası Bulgur ; yüksek protein, lif ve B vitaminleri bakımından zengin, aynı zamanda düşük glisemik indekse sahiptir ve diyetlerde kolaylıkla kullanılabilir. 2- Çiya Aç-Kat’lı Antrikot...
Mercimekli Kinoa Pilavı Malzemeler 1 Su Bardağı Beyaz Kinoa ½ Su Bardağı Yeşil Mercimek 2 Yemek Kaşığı Zeytinyağı Tuz 2 Su Bardağı Su ¼ Demet Maydanoz Mercimekli Kinoa Pilavı Hazırlanışı: Yarım su bardağı mercimeği haşlayıp soğumaya bırakın. Kinoayı iyice yıkadıktan sonra tencerenin içerisine alın ve zeytinyağını ekleyin. Kinoa ve yağda 1-2 dakika çevirdikten sonra suyunu...
Yeşil Mercimek Yemeği Tarifi MALZEMELER 1 Su Bardağı Duru Yeşil Mercimek 3 Su Bardağı Su 2 Yemek Kaşığı Tereyağı 1 Adet Orta Boy Kuru Soğan 1 Adet Orta Boy Kırmızı Kapya Biber 1 Yemek Kaşığı Domates Salçası 1/2 Tatlı Kaşığı Biber Salçası 1/2 Tatlı Kaşığı Tuz 2.5 Su Bardağı Su Yeşil Mercimek Yemeği Hazırlanışı Duru...
Nohutlu Mercimekli Bulgur Pilavı Tarifi Malzemeler 1 adet büyük boy kuru soğan 1 adet yeşil biber ½ adet kırmızı kapya biber 4 yemek kaşığı zeytinyağı 1 tatlı kaşığı biber salçası 2 su bardağı başbaşı bulgur 1 çay kaşığı karabiber 1 tatlı kaşığı pulbiber 1 tatlı kaşığı tuz 1 yemek kaşığı tereyağı ½ su bardağı yeşil...
Mercimekli Bulgur Çorbası Tarifi Hazırlanma Süresi 10 dk. / Pişirme Süresi 20-25 dk. / 6 kişilik Malzemeler 1/4 su bardağı yeşil mercimek 1/4 su bardağı pilavlık bulgur 1/2 su bardağı su 1 küçük boy soğan 3 yemek kaşığı margarin(erimiş) 1/2 sı bardağı kıyma 1 yemek kaşığı salça 1 tatlı kaşığı pul biber 1 tatlı kaşığı...
Mercimekli Bulgur Pilavı Tarifi Hazırlanma Süresi: 10 dk. / Pişirme Süresi: 20-25 dk. / 6-8 Kişilik Malzemeler 1 su bardağı yeşil mercimek 2 su bardağı pilavlık bulgur 5 su bardağı su 2 tatlı kaşığı Tuz ½ su bardağı tuz Mercimekli Bulgur Pilavı Tarifi Hazırlanışı Mercimeği ayıklayın, yıkayın ve 5 su bardağı su ile ateşe koyarak...