Etiket: çiya tohumu

Anasayfa / çiya tohumu
Yazı

Muzlu ve Çilekli Zayıflatan Çiya Smoothie Tarifi

Çiyalı Muzlu ve Çilekli Smoothie Tarifi Malzemeler 2 adet muz 1 su bardağı çilek 1 su bardağı süt 1 tatlı kaşığı vanilya 2 tatlı kaşığı çiya Servis Önerimiz Muz Çilek Muzlu ve Çilekli Çiya Smoothie’nin Hazırlanışı Çiya dışındaki tüm malzemeleri pürüzsüz bir hal alana kadar mutfak robotunda iyice karıştırın. Çiyayı da ekleyip bardak veya kuplara...

Yazı

Çiyalı Yeşil Çay Tarifi

Çiyalı Yeşil Çay Tarifi Malzemeler 2 su bardağı yeşil çay 2 yemek kaşığı çiya tohumu 3 çay kaşığı bal Çiyalı Yeşil Çay Hazırlanışı 2 bardak yeşil çayı demleyin ve soğumaya bırakın. demlenen yeşil çaya çiya tohumları8nı ekleyin ve 10 dakika kadar bekletin. daha sonra balı ekleyin iyice karıştırın. Çiya çayınız hazır. Çiya tohumunun faydaları; İçerdiği...

Yazı

Çiya Tohumu Nedir

Çiya | Chia Tohumu Nedir? Çiya bitkisinin siyah ve küçük tohumlarına, çiya tohumu denmektedir. Çiya tohumu, Meksika ve Guetamala’ya özgü ve Aztekler’le Mayalara için önemli bir besin olmuştur. ‘Chia’’(çiya) antik Maya dilinde güç anlamına gelmektedir. Çiya tohumları, yüksek miktarda lif ve omega -3 yağ asidi ile bol miktarda kaliteli protein, mineral ve antioksidan içeren bir...

Yazı

Taze Chia İçeceği Tarifi

Taze Chia İçeceği Tarifi Hazırlanma süresi 15 dk. / 1-2 kişilik Malzemeler 2 su bardağı Hindistan cevizi suyu 1,5 yemek kaşığı chia tohumu ½ yemek kaşığı limon suyu (taze olması tavsiye edilir) ½ yemek kaşığı akçaağaç şurubu(tercihe göre bal yada farklı aromalar kullanılabilir) Taze Chia İçeceği Tarifi Hazırlanışı Bir kavanoza ya da ağzı kapalı bir...

Yazı

Çiya Tohumu Reçeli Tarifi

Çiya Tohumu Reçeli Tarifi Hazırlanma süresi 10 dk. / Pişirme Süresi 10 dk. / 3-4 kişilik chia tohumu reçeli tarifi Malzemeler 1.5 su bardağı ahududu 3 yemek kaşığı chia tohumu/çiya 2 yemek kaşığı bal 3 yemek kaşığı su Çiya Tohumu Reçeli Tarifi Hazırlanışı 2-3 dakika kadar ahududuları mikrodalgadan geçirin daha sonra onları bir çatal yardımıyla...

Yazı

Çilekli Muzlu Çiya Smoothie Tarifi

Çilekli Muzlu Çiya Smoothie Tarifi Malzemeler 1 su bardağı dondurulmuş çilek 1 su bardağı az yağlı süt veya badem sütü 2 tatlı kaşığı chia tohumu/çiya 2 adet orta boy dondurulmuş/dilimlenmiş muz 1 çay kaşığı saf vanilya özü Çilekli Muzlu Çiya Smoothie Tarifi Hazırlanışı Çilekli Muzlu Chia Smoothie hazırlamak için tüm malzemeleri karışım pürüzsüz bir hal...