Rokalı Başbaşı Salatası Tarifi Hazırlama süresi: 5 dakika / Pişirme süresi: 50-60 dakika / 4 kişilik Malzemeler 2 demet taze roka 6 adet kurutulmuş domates ½ adet kırmızı soğan 6 adet kuru incir 250 g kiraz (çeri) domates ½ bardak başbaşı bulgur 1,5 bardak su (bulguru haşlamak için) Sosu için 6 yemek kaşığı sızma zeytinyağı...
Bugün baharın müjdeleyicisi olarak bilinen 21 Mart İlkbahar Ekinoksu 🌸 Bahar gelince, yaza sağlıklı ve fit girmek isteyenler diyete başlar. Biz de sizler için sağlıklı 5 yemek önerisi hazırladık. 1- Bulgurlu Bahar Salatası Bulgur ; yüksek protein, lif ve B vitaminleri bakımından zengin, aynı zamanda düşük glisemik indekse sahiptir ve diyetlerde kolaylıkla kullanılabilir. 2- Çiya Aç-Kat’lı Antrikot...
Bulgurlu Bahar Salatası Malzemeler 2 Su Bardağı Başbaşı Bulgur 4 Su Bardağı Su 1 Su Bardağı Zeytinyağı 3 Orta Boy Havuç 2 Orta Boy Domates 2 Orta Boy Salatalık 6 Adet Yeşil Biber 8 Adet Yeşil Soğan 1 Demet Dereotu 3 Tatlı Kaşığı Tuz Hazırlanışı: Bütün sebzeleri yıkan ve iyice temizleyin. Havuçları kazıyıp, rendeleyin, yağ...
Şalgamlı Kısır (Bulgur Salatası) MALZEMELER 2 Su Bardağı Köftelik ( Kısırlık) Bulgur 4 Su Bardağı Acısız Şalgam Suyu 1 Kâse haşlanmış Mısır ½ Demet Maydanoz 3-4 Dal Yeşil Soğan 1 Tutam Dereotu 5 Yemek Kaşığı Zeytinyağı ½ Limon Tuz Hazırlanışı Şalgam suyunu tencerenin içerisine alın kaynatın. Derin bir kabın içerisine bulgurları koyup üzerine kaynamış şalgam...
Ballı Bulgurlu Meyve Salatası Hazırlama süresi: 4 Dakika / Pişirme Süresi: 15 dakika Malzemeler 2 su bardağı başbaşı bulgur 4 su bardağı kaynar su 15 adet çilek 1 portakal 1 armut 1 muz 1 paket vanilya ½ su bardağı bal Servis Önerimiz Taze nane Arzuya göre taze nane ile servis edebilirsiniz. Ballı Bulgurlu Meyve Salatasının...
Pancarlı Bulgur Salatası Tarifi Hazırlanma süresi: 12 dk. / Pişirme süresi: 80 dk. / 4 kişilik Malzemeler Pancarları pişirmek için 10 adet kırmızı pancar 10 diş sarımsak 4 yemek kaşığı Riviera zeytinyağı 10 dal taze kekik Tuz ve karabiber Bulgur salatası için 1 bardak esmer pilavlık bulgur 4 adet taze soğan 10 adet kiraz (çeri)...