Çiya Tohumu
Çiya Tohumu

Çiya M.Ö. 3500 yıllarında Eski Astek ve Mayalar tarafından tüketilen bir besindir. Ana Vatanı Meksika ve Guatemala’dır. Yüksek oranda lif içeren Duru Lival Çiya, protein kaynağıdır. Aynı zamanda fosfor, kalsiyum, potasyum, magnezyum, demir, çinko gibi minerallerden de yüksek oranda içerir.

Menşei

Peru

Ürünün Kullanılabileceği Yemek Türleri

* Çorbalar * Kek ve tatlılar * Dolmalar * Salatalar * Ekmek yapımında
* Kahvaltılık gevrek yerine * Omletlerde * Pane yapımında * Köftelerde

Porsiyon Büyüklüğü: 24 gr.
Belirtilen besin değerleri 24 gr. kuru madde, enerji ve besin öğeleri; yetişkinler için 2000 kcal üzerinden hesaplanarak verilmiştir.

Capture

Duru Lival Çiya Kullanma Talimatı

Çiya’yı suda bekletmenize, öğütmenize veya pişirmenize gerek yoktur. Pişirmeden salatalara, kahvaltı gevreklerine, yoğurda, içeceklere ekleyebilirsiniz. Öğüterek tüketmek istiyorsanız, kullanacağınız miktarda öğütmeniz tavsiye edilir. Pasta ve ekmeklerinizin içerisinde kullanabilir veya susam gibi üzerine de ekleyebilirsiniz. Ayrıca çiya’yı reçellerde, pilav ve yemeklerde de kullanabilirsiniz.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.