Lival Beyaz Kinoa
Lival Beyaz Kinoa

Duru Lival Beyaz Kinoa; Güney Amerika’nın Peru, Arjantin, Bolivya, Ekvador, Şili ülkelerinde yetişen ve M.Ö. 1200 yıllarda yer alan İnka medeniyetinden bu yana tüketilen bir bitkidir. Kinoa; protein, lif, potasyum ve demir kaynağıdır. Ayrıca yüksek oranda fosfor içerir.

Menşei

Peru

Duru Lival Beyaz Kinoa’nın Kullanılabileceği Yemek Türleri

* Çorbalar * Kek ve tatlılar * Dolmalar * Salatalar * Ekmek yapımında
* Kahvaltılık gevrek yerine * Omletlerde * Pane yapımında * Köftelerde

Porsiyon Büyüklüğü: 60 gr.
Belirtilen besin değerleri 60 gr. kuru madde, enerji ve besin öğeleri; yetişkinler için 2000 kcal üzerinden hesaplanarak verilmiştir.

duru-lival-beyak-kinao-besin-degerleri

Duru Lival Beyaz Kinoa Kullanma Talimatı

Kinoayı 1 saat öncesinden soğuk suda bekletin. Eğer suda bekletmek için vaktiniz yok ise pişirmeden önce bolca yıkamalısınız. 1 bardak beyaz kinoa, 2 bardak su ekleyerek pişirilmelidir. Kinoa 15 dakika gibi kısa bir sürede pişmektedir.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.