Bugün baharın müjdeleyicisi olarak bilinen 21 Mart İlkbahar Ekinoksu 🌸 Bahar gelince, yaza sağlıklı ve fit girmek isteyenler diyete başlar. Biz de sizler için sağlıklı 5 yemek önerisi hazırladık. 1- Bulgurlu Bahar Salatası Bulgur ; yüksek … Devamını Oku...
Çiya Tohumlu Puding
Çiya Tohumlu Puding Tarifi Malzemeler 1 Su Bardağı Badem Sütü 1 Su Bardağı Süzme Yoğurt 4 Çorba Kaşığı Çiya Tohumu 4 Çorba Kaşığı Akağaç Şurubu Yarım Vanilya Çubuğu 1 Tutam Tuz Üzeri İçin: ½ Su Bardağı Yaban Mersini ½ Su Bardağı Frambuaz 2 Çorba … Devamını Oku...
Kuru Üzümlü Teffli Puding
Kuru Üzümlü Teffli Puding Malzemeler 1 Su Bardağı Teff Tohumu 3 Su Bardağı Süt Reçel Veya Bal Kavrulmuş Toz Fındık Kuru Üzüm Veya Çilek Kuru Üzümlü Teffli Puding Hazırlanışı: Sütü ve teffi orta ateşte olan tencerenin içerisine koyun ve koyulaşıncaya kadar … Devamını Oku...
Kuruyemişli Meyveli Çiya Bar
Kuruyemişli Meyveli Çiya Bar Malzemeler ½ Su Bardağı Çiya Tohumu 1 Su Bardağı Kuru Meyveli Müsli ½ Su Bardağı Keten Tohumu 1 Su Bardağı Üzüm Pekmezi 1 Çay Bardağı Badem 1 Çay Bardağı Ceviz 1 Çay Bardağı Kuru Üzüm 1 Çay Bardağı Yaban Mersini 1 Çay … Devamını Oku...
Portakallı Çiyalı Kek
Portakallı Çiyalı Kek Tarifi Malzemeler 3 su bardağı toz şeker 2 adet yumurta Yarım su bardağı sıvıyağ 1 su bardağı süt 1 su bardağı çiya 1 su bardağı portakal suyu 1 adet portakal kabuğu 1 paket kabartma tozu 1 paket vanilya 3 su bardağı … Devamını Oku...
Teffli Puding
Teffli Puding Tarifi Malzemeler ½ Su Bardağı Teff Tohumu 1 ½ Su Bardağı Süt ½ Su Bardağı Su 2 Çorba Kaşığı Şeker 1 Tatlı Kaşığı Tarçın 1 Paket Vanilya Teffli Puding Hazırlanışı: Sütü, suyu ve şekeri bir tencerenin içerisine alın ve kaynamaya bırakın. … Devamını Oku...
Fıstık Ezmeli Çikolatalı Çiya Topları
Fıstık Ezmeli Çikolatalı Çiya Topları Tarifi Malzemeler: 100 g Bitter Çikolata 2 Yemek Kaşığı Fıstık Ezmesi 1 Yemek Kaşığı Badem Parçacıkları 1 Yemek Kaşığı Çiya Tohumu 1 Su Bardağı Yulaf Ezmesi Topları bulamak için: Hindistan cevizi Kakao … Devamını Oku...
Çiya Tohumlu Dondurma
Çiya Tohumlu Dondurma Tarifi Malzemeler 1 Fincan Çiya Tohumu 1 Su Bardağı Şeker 1 Su Bardağı Süt 6 Adet Kivi 1 Çay Kaşığı Vanilya Çiya Tohumlu Dondurma Hazırlanışı: Kivilerin kabuklarını soyup, blender yardımı ile püre haline getirin. Tencere içerisine … Devamını Oku...
Yaban Mersinli Çiyalı Kek
Yaban Mersinli Çiyalı Kek Tarifi Malzemeler 2 Tatlı Kaşığı Çiya Tohumu 3 Yumurta 1 Su Bardağı Şeker 1 Su Bardağı Süt ½ Su Bardağı Sıvı Yağ ½ Su Bardağı Yaban Mersini 1 Paket Vanilya 1 Paket Kabartma Tozu 2,5 Su Bardağı Un Yaban Mersinli Çiyalı … Devamını Oku...
Muzlu ve Çilekli Zayıflatan Çiya Smoothie Tarifi
Çiyalı Muzlu ve Çilekli Smoothie Tarifi Malzemeler 2 adet muz 1 su bardağı çilek 1 su bardağı süt 1 tatlı kaşığı vanilya 2 tatlı kaşığı çiya Servis Önerimiz Muz Çilek Muzlu ve Çilekli Çiya Smoothie'nin Hazırlanışı Çiya dışındaki tüm … Devamını Oku...